Faalangst kan je behoorlijk in de weg zitten: op school, bij het sporten of in de omgang met anderen. Neem deel aan de faalangsttraining ‘Koele Bikkels’ en overwin je angsten! De kern van onze Bikkeltrainingen© zit hem in een andere manier van denken: Bikkeldenken. Maar ook leren ontspannen, relativeren en een goede voorbereiding zijn belangrijk om je faalangst te overwinnen.
Voor wie?
- Voor jongens en meiden van 12 tot 16 jaar die op het voortgezet onderwijs zitten.
- Klik hier voor de faalangsttraining voor kinderen van 8 tot 12 jaar die nog op het basisonderwijs zitten.Inhoud training
De trainingen worden op verschillende locaties, door verschillende praktijken, scholen en instanties gegeven. Meestal wordt 4 bijeenkomsten van 1,5 uur per keer aangehouden. Scholen kiezen vaker voor een indeling van 8 bijeenkomsten van 1 lesuur. Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.
Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze faalangsttraining 'Koele Bikkels':
- Wat is faalangst / soorten faalangst
- Stress herkennen en inschalen
- Leren relativeren
- De baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
- Goed voorbereiding op je taken door o.a. effectief te plannen
- Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst
Praktische informatie
Afhankelijk van de werkwijze van jouw Bikkeltrainer, wordt er na aanmelding meestal gestart met een telefonisch of persoonlijk intakegesprek met ouders. Tijdens dit gesprek worden de wederzijdse verwachtingen besproken en bekeken of een faalangsttraining aansluit bij de wensen. In sommige gevallen sluit bijvoorbeeld een weerbaarheidstraining zoals 'Bikkels aan de top' beter aan.
Bij deelname ontvangt de deelnemer de uitgebreide werkmap “Koele Bikkels” vol met belangrijke informatie, heldere uitleg en werkbladen, inclusief informatie per bijeenkomst voor ouders. Na iedere bijeenkomst wordt er een “thuisopdracht” meegegeven. Het gaat hierbij bijvoorbeeld om het oefenen van nieuw geleerde vaardigheden.
Locaties
Voor deelnemers in de regio Eindhoven en omgeving, verzorgen wij zelf, de ontwikkelaars van Bikkeltrainingen, de faalangsttrainingen in Eindhoven-Woensel. U kunt echter in heel Nederland terecht voor onze faalangsttraining Koele Bikkels bij door ons gecertificeerde Bikkeltrainers. Kijk hier of er in uw directe omgeving een Bikkeltrainer beschikbaar is!
Data faalangsttraining
Regio Eindhoven:
Trainingen schooljaar 2018/2019:
Start: vrijdag 21 september (21/09, 28/09, 05/10, 12/10, 26/10, 02/11, 09/11, 16/11) 17:00-18:00
Let op: Een training kan in geval van onvoldoende aanmeldingen tot 3 weken voorafgaand aan de startdatum worden geannuleerd.
Klik hier voor de faalangsttraining voor jongeren tot 12 jaar.
Overige regio's:
Wanneer u in een andere regio dan Eindhoven woont, kunt u terecht bij één van onze gecertificeerde Bikkeltrainers. Bekijk hier of er in jouw directe omgeving een training wordt gegeven.Inschrijven faalangstraining 'Koele Bikkels'
Ben je ouder en wil je je zoon of dochter voor Koele Bikkels in de regio Eindhoven of Helmond aanmelden? Dat kan!
Aanmelden Bikkeltraining in Eindhoven/ Helmond
Uiteraard kan je je zoon of dochter ook aanmelden in andere regio's in Nederland en België.
Bikkeltrainers in andere regio's
.
Kosten
De kosten voor deelname aan de faalangsttraining in Eindhoven of Helmond zijn €189,00.
Wij willen de Bikkeltrainingen voor iedereen toegankelijk houden en werken daarom met tarieven naar draagkracht*.* U komt in aanmerking voor een korting wanneer uw totale netto gezinsinkomen lager is dan € 2000,00 netto per maand. U vult hiertoe een verklaring omtrent inkomen in en stuurt dit retour met een kopie van o.a. loonstrook, inkomstenbelasting en uitkeringsspecificatie. Er volgt een persoonlijk gesprek om de aanvraag te beoordelen. De kortingen lopen op tot 100%, afhankelijk van de hoogte van uw inkomen.
Vergoede zorg
Kinderen met een duidelijke sociale kwetsbaarheid* kunnen aan ons worden doorverwezen voor een psychologische behandeling, individueel of in groepsverband. Het gaat hierbij om een cognitief gedragstherapeutische (groeps)behandeling waarin aspecten van de Bikkelmethodiek zijn geïntegreerd. De behandeling wordt uitgevoerd door onze GZ-psychologen. In deze gevallen wordt de kosten (groepsverband of individueel) vergoed indien u een verwijzing van bijvoorbeeld uw huisarts krijgt.* denk aan kinderen met bijvoorbeeld een sociale angststoornis, of kinderen met een ontwikkelingsstoornis zoals autisme of ADHD
Voor andere locaties dan Eindhoven informeert u bij uw Bikkeltrainer wat de mogelijkheden zijn.
Bikkeltrainingen.nl is onderdeel van Spectrum Brabant en daarmee een 'social enterprise'. Dit betekent dat wij zoveel mogelijk werken met tarieven naar draagkracht. Voor de Bikkeltrainingen wordt altijd, op iedere locatie, 1 plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief van 75% korting.