Faalangst kan je behoorlijk in de weg zitten: op school, bij het sporten of in de omgang met anderen. Neem deel aan de faalangsttraining ‘Koele Bikkels’ en overwin je angsten! De kern van onze Bikkeltrainingen© zit hem in een andere manier van denken: Bikkeldenken. Maar ook leren ontspannen, relativeren en een goede voorbereiding zijn belangrijk om je faalangst te overwinnen.
Voor wie?
- Voor jongens en meiden van 12 tot 16 jaar die op het voortgezet onderwijs zitten.
- Klik hier voor de faalangsttraining voor kinderen van 8 tot 12 jaar die nog op het basisonderwijs zitten.Inhoud training
De trainingen worden op verschillende locaties, door verschillende praktijken, scholen en instanties gegeven. Meestal wordt 4 bijeenkomsten van 1,5 uur per keer aangehouden. Scholen kiezen vaker voor een indeling van 8 bijeenkomsten van 1 lesuur. Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.
Thema’s die onder andere aan bod komen tijdens onze faalangsttraining 'Koele Bikkels':
- Wat is faalangst / soorten faalangst
- Stress herkennen en inschalen
- Leren relativeren
- De baas worden over eigen gedachten (Bikkeldenken)
- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien
- Leren ontspannen en op een juiste manier ademhalen
- Goed voorbereiding op je taken door o.a. effectief te plannen
- Gebruik van je eigen Bikkelprotocol als hulpmiddel voor je faalangst
Praktische informatie
Afhankelijk van de werkwijze van jouw Bikkeltrainer, wordt er na aanmelding meestal gestart met een telefonisch of persoonlijk intakegesprek met ouders. Tijdens dit gesprek worden de wederzijdse verwachtingen besproken en bekeken of een faalangsttraining aansluit bij de wensen. In sommige gevallen sluit bijvoorbeeld een weerbaarheidstraining zoals 'Bikkels aan de top' beter aan.
Bij deelname ontvangt de deelnemer de uitgebreide werkmap “Koele Bikkels” vol met belangrijke informatie, heldere uitleg en werkbladen, inclusief informatie per bijeenkomst voor ouders. Na iedere bijeenkomst wordt er een “thuisopdracht” meegegeven. Het gaat hierbij bijvoorbeeld om het oefenen van nieuw geleerde vaardigheden.
Locaties
Voor deelnemers in de regio Eindhoven en omgeving, verzorgen wij zelf, de ontwikkelaars van Bikkeltrainingen, de faalangsttrainingen in Eindhoven-Woensel. U kunt echter in heel Nederland terecht voor onze faalangsttraining Koele Bikkels bij door ons gecertificeerde Bikkeltrainers. Kijk hier of er in uw directe omgeving een Bikkeltrainer beschikbaar is!
Data faalangsttraining
Regio Eindhoven:
Trainingen schooljaar 2018/2019:
Start: vrijdag 21 september (21/09, 28/09, 05/10, 12/10, 26/10, 02/11, 09/11, 16/11) 17:00-18:00
Let op: Een training kan in geval van onvoldoende aanmeldingen tot 3 weken voorafgaand aan de startdatum worden geannuleerd.
Klik hier voor de faalangsttraining voor jongeren tot 12 jaar.
Overige regio's:
Wanneer u in een andere regio dan Eindhoven woont, kunt u terecht bij één van onze gecertificeerde Bikkeltrainers. Bekijk hier of er in jouw directe omgeving een training wordt gegeven.Inschrijven faalangstraining 'Koele Bikkels'
Ben je ouder en wil je je zoon of dochter voor Koele Bikkels in de regio Eindhoven of Helmond aanmelden? Dat kan!
Aanmelden Bikkeltraining in Eindhoven/ Helmond
Uiteraard kan je je zoon of dochter ook aanmelden in andere regio's in Nederland en België.
Bikkeltrainers in andere regio's
.
Kosten
De kosten kunnen verschillen per locatie / Bikkeltrainer. Op onze hoofdlocatie in Eindhoven zijn de kosten voor deelname aan onze faalangsttraining €149,00. Deze kosten worden soms vergoed door uw gemeente indien u hiervoor een verwijsbrief van uw huisarts krijgt.
Wij willen deelname graag zo laagdrempelig mogelijk maken zodat het voor iedereen mogelijk is deel te nemen. Wanneer de kosten voor u te hoog zijn, kunt u mogelijk in aanmerking komen voor een aangepast tarief naar draagkracht (voor gezinsinkomens lager dan €2000,- netto per maand). Geef dit aan bij uw aanmelding waarna wij u de procedure rondom deze aanvraag zullen toesturen.
Bikkeltrainingen.nl is onderdeel van Spectrum Brabant en daarmee een 'social enterprise'. Dit betekent dat wij niet alleen werken met tarieven naar draagkracht, maar ook voor elke Bikkeltraining, op iedere locatie, 1 plaats gereserveerd is met een korting van minimaal 75% voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau.